下北沢ハタヨガクラス 6月

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明日から6月!もう夏が来たような暑い日が続いていますが、そろそろ梅雨入りも近づいてきましたね。梅雨のジメジメで体調も変わりやすい季節です。気圧の影響を受けやすい方は頭痛や眠気、身体のだるさ、むくみを感じることも多いかと思います。

今月は『梅雨のむくみ対策ヨガ』をテーマに、第二の心臓と言われるふくらはぎをはじめとする、下半身の筋肉をしっかり使ったアサナを中心に全身の巡りを促し、スッキリむくみにくい身体づくりを目指します。同時に深いゆっくりした呼吸で自律神経を整え、快適に梅雨の時期を過ごしましょう!


6月の下北沢ハタヨガクラス

6/1(日) 18:10〜19:40 代沢地区会館
6/15(日) 18:10〜19:40 代沢地区会館
6/22(日) 18:10〜19:40 代沢地区会館
6/29(日) 18:10〜19:40 代沢地区会館

下北沢 代沢地区会館
世田谷区代沢5-8-19
(小田急線・井の頭線 下北沢駅より徒歩10分)

クラス:ハタヨガ(90分)
参加費:1回 1,500yen(初回 1,000yen)
    4回チケット 5,000yen
持ち物:動きやすい服装、ヨガマット

※レッスンにはなるべく2〜3時間前に食事を済ませてお越し下さい。

ご予約:スペースに限りがあるため、予約制とさせて頂きます。
下記メールの(a)を@に変えて、1.日程 2.お名前 3.連絡先 をお知らせください。
お問い合わせもお気軽にどうぞ!
yogadish(a)gmail.com

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by yogadish | 2014-05-31 14:41 | 下北沢ハタヨガ
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