下北沢ヨガ 4月

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しばらくの間、メールでのお知らせのみになっていましたが
下北沢ヨガクラス3月から再開しています。

日曜の下北沢クラスは大人のみの参加になりますが、
子育てママさんの参加も大歓迎です(^^)
お仕事復帰や、お子さんが大きくなってきて平日のママヨガに参加できなくなってしまったわという方も、たまにはパパにお願いしてリフレッシュしましょう〜♪

もちろんママでない方も、男性の参加も、ヨガが初めての方もOKです!
90分間、運動量は比較的多めのレッスンですので、しっかり動きたい方にオススメの内容になっています。
今月は季節の変わり目で寒暖の差が大きいこの時期に崩しやすい、自律神経のバランスを整えるアサナと呼吸法を紹介したいと思います。

4月の下北沢ハタヨガクラス

4/12(日) 18:10〜19:40 代沢地区会館
4/26(日) 15:30〜17:00 代沢地区会館

下北沢 代沢地区会館
世田谷区代沢5-8-19
(小田急線・井の頭線 下北沢駅より徒歩10分)

クラス:ハタヨガ(90分)
参加費:1回 1,500yen(初回 1,000yen)
    4回チケット 5,000yen
持ち物:動きやすい服装、ヨガマット

※レッスンにはなるべく2〜3時間前に食事を済ませてお越し下さい。

ご予約:スペースに限りがあるため、予約制とさせて頂きます。
下記メールの(a)を@に変えて、1.日程 2.お名前 3.連絡先 をお知らせください。
お問い合わせもお気軽にどうぞ!
yogadish(a)gmail.com

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by yogadish | 2015-04-17 12:31 | 下北沢ハタヨガ
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