下北沢ヨガ 7月

7月の下北沢ハタヨガクラス

今月は平日水曜夜クラス開催します。
お仕事帰りのリフレッシュにぜひお越しください♪

ヨガが初めての方から経験者の方までオールレベルのハタヨガクラスです。
90分間、運動量は比較的多めのレッスンですので、しっかり動きたい方にオススメの内容になっています。

夏目前。梅雨時の空気と同じように、この時期の身体は水が留まりやすくむくみがちです。
今月は巡りを促すヴィンヤサフローで代謝アップ🔥
暑い夏を快適に乗り切る身体づくりをしていきましょう!

7/15水 19:30〜21:00 代田区民センター(新代田)
7/22水 19:30〜21:00 代沢地区会館(下北沢)
7/26日 15:30〜17:00 代沢地区会館(下北沢)

クラス:ハタヨガ(90分)
参加費:1回 1,500yen
持ち物:動きやすい服装、ヨガマット

※レッスンにはなるべく2〜3時間前に食事を済ませてお越し下さい。

ご予約:スペースに限りがあるため、予約制とさせて頂きます。
下記メールの(a)を@に変えて、1.日程 2.お名前 3.連絡先 をお知らせください。
お問い合わせもお気軽にどうぞ!
yogadish(a)gmail.com


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娘と雨の日散歩。
下北のとあるお寺には蓮の花がたくさん咲いています。
近所なのにいつもタイミングを逃していて、今年初めて咲いてる姿を見れました。
雨もいいものです^^

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by yogadish | 2015-07-06 16:22 | 下北沢ハタヨガ
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