カテゴリ:ママヨガ( 42 )

ママヨガ&マタニティヨガ 4月

<新代田ママヨガ>
4/2木 14:00
4/9木 14:00
4/16木 14:00
4/23木 14:00
4/30木 14:00

<三宿・池尻ママヨガ>
4/6月 15:30
4/20月 15:30

<新代田マタニティヨガ>
4/2木 15:30
4/9木 15:30
4/16木 15:30
4/23木 15:30
4/30木 15:30

<会場>
新代田:代田区民センター
三宿・池尻:池尻地区会館(世田谷がやがや館内)

<参加費>
ママヨガ:1000円/1回(60分)
マタニティヨガ1500円/1回(75分)

ご参加希望の方は下記メールの(a)を@に変えて、お名前・希望日時をお知らせください。お問い合わせもお気軽にどうぞ。
yogadish(a)gmail.com

ママヨガクラス
授乳OK、ねんねもOK、ぐずってもOK、おやつもおもちゃもOK!
の子連れヨガクラスです。
レッスンは各自お子様を見守りながら、お母さんが体を動かしていく、ベーシックなハタヨガです。
産後のママの気になる骨盤周り、お腹周りの引き締めや、毎日抱っこと授乳で堅くなった肩周りを中心にほぐしていきます。もちろんヨガが初めての方も大歓迎です!

マタニティヨガクラス
マタニティクラスではお家でも安全にできるヨガのポーズや呼吸法、声帯のトーニング、リラックス法など、出産の直前までできるマタニティヨガを練習していきます。
赤ちゃんに出会うその日に向けて、健やかな出産を迎える準備をサポートします。

マタニティヨガ参加の前にお読みください

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by yogadish | 2015-04-17 12:32 | ママヨガ

ママヨガ&マタニティヨガ 3月

<新代田ママヨガ>
3/5木 15:30
3/12木 15:30
19/19木 15:30
3/26木 15:30

<三宿・池尻ママヨガ>
3/16月 10:30
3/30月 10:30

<新代田マタニティヨガ>
3/9月 15:30
3/17木 10:30

<会場>
新代田:代田区民センター
三宿・池尻:池尻地区会館(世田谷がやがや館内)

<参加費>
ママヨガ:1000円/1回(60分)
マタニティヨガ1500円/1回(75分)

ご参加希望の方は下記メールの(a)を@に変えて、お名前・希望日時をお知らせください。お問い合わせもお気軽にどうぞ。
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by yogadish | 2015-03-10 05:17 | ママヨガ

ママヨガ&マタニティヨガ 2月

今月から池尻地区会館でのママヨガもスタートします!
池尻地区会館はミニSLの走る世田谷公園のそば、世田谷がやがや館という地域交流のためのスペースと児童館やカフェレストランなどが入ったとてもきれいな複合施設の中にあります。新代田と同じく和室のお部屋で活動予定なので、小さな赤ちゃんが安心してごろごろできますよ。
三軒茶屋・三宿・池尻エリアのママ&ベビーちゃんたち、是非お待ちしています。
そして1月お休みしていたマタニティヨガも新代田で再開します。

<新代田ママヨガ>
2/5木 14:00
2/12木 14:00
2/19木 14:00
2/26木 14:00

<三宿・池尻ママヨガ>
2/2月 15:45
2/16月 15:45

<新代田マタニティヨガ>
2/5木 15:30
2/12木 15:30
2/19木 15:30
2/26木 15:30

<会場>
新代田:代田区民センター
三宿・池尻:池尻地区会館(世田谷がやがや館内)

<参加費>
ママヨガ:1000円/1回(60分)
マタニティヨガ1500円/1回(75分)

ご参加希望の方は下記メールの(a)を@に変えて、お名前・希望日時をお知らせください。お問い合わせもお気軽にどうぞ。
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by yogadish | 2015-02-02 15:28 | ママヨガ

新代田ママヨガ 2015年1月

明けましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願い致します。

昨年はママヨガ&マタニティヨガのクラスをはじめ、
たくさんのママ達の笑顔や元気な赤ちゃん達に出会うことができ、
学び、そしてパワーをもらえた、実りの多い1年となりました。
クラスに足を運んでくださった皆さま、誠にありがとうございました。
今年もこれまでのつながりを大切に育て、そして新たな出会いにワクワクしながら
ママ達のオアシスになれるようなクラスにしていきたいと思います!

1月のママヨガクラス

1/8木 14:00-15:00 空1
1/15木 14:00-15:00 満席
1/22木 14:00-15:00 満席
1/26月 10:45-11:45 空席あり
1/29木 14:00-15:00 空1

@代田区民センター 和室
京王井の頭線 新代田駅 / 徒歩1分(駅となり)

※満席の日程はキャンセル待ちでご案内しています。
 季節柄キャンセルが出やすい時期ですので、登録されることをおすすめします。

授乳OK、ねんねもOK、ぐずってもOK、おやつもおもちゃもOK!
の子連れヨガクラスです。

レッスンは各自お子様を見守りながら、お母さんが体を動かしていく、ベーシックなハタヨガです。
産後のママの気になる骨盤周り、お腹周りの引き締めや、毎日抱っこと授乳で堅くなった肩周りを中心にほぐしていきます。
もちろんヨガが初めての方も大歓迎です!


参加費:1,000円/1回
持ち物:
・ヨガマット(または大きめのバスタオル)
・動きやすい服装
・赤ちゃん用の敷きタオル
・おやつやおもちゃ
・飲み物

<ご予約>
スペースに限りがあるため、予約制とさせて頂きます。(定員8組)
下記メールの(a)を@に変えて、
1.日程 2.ママのお名前 3.連絡先 4.赤ちゃんのお名前と月齢をお知らせください。
お問い合わせもお気軽にどうぞ!
yogadish(a)gmail.com


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by yogadish | 2015-01-07 05:53 | ママヨガ

新代田ママヨガ 11月(ベビークラス&幼児クラス)

11月のママヨガクラスは、後半2週が会場予約の都合で火曜日15:45〜に変更になります。
こちらのクラスは現在空席ごさいますので、普段の木曜クラスでご予定合わない方、この機会にぜひご参加お待ちしております(^^)

そしてその後半2週の木曜は梅ヶ丘地区会館にて、こちらはフローリングのお部屋なのでママ&幼児クラスを開催します!
対象はあんよが上手にできるようになったぐらい〜未就学児とさせて頂きます。
マタニティの方の参加もOKです。(医師または助産師の許可が必要です。ご予約時に妊娠週数をお知らせください)
15:45〜と遅めのスタートなので、幼稚園帰りの方もお気軽にご参加くださいね〜!


11月のママヨガクラス(ママ&ベビー)

11/6木 14:00-15:00 満席/終了
11/13木 14:00-15:00 満席
11/18火 15:45-16:45 空席あり→満席
11/25火 15:45-16:45 空席あり→満席

@代田区民センター 和室
京王井の頭線 新代田駅 / 徒歩1分(駅となり)


11月のママヨガクラス(ママ&幼児)

11/20木 15:45-16:45 空席あり
11/27木 15:45-16:45 空席あり

@梅ヶ丘地区会館
小田急線 梅ヶ丘駅 / 徒歩10分


授乳OK、ねんねもOK、ぐずってもOK、おやつもおもちゃもOK!
の子連れヨガクラスです。

レッスンは各自お子様を見守りながら、お母さんが体を動かしていく、ベーシックなハタヨガです。
産後のママの気になる骨盤周り、お腹周りの引き締めや、毎日抱っこと授乳で堅くなった肩周りを中心にほぐしていきます。
もちろんヨガが初めての方も大歓迎です!


参加費:1,000円/1回
持ち物:
・ヨガマット(または大きめのバスタオル)
・動きやすい服装
・赤ちゃん用の敷きタオル
・おやつやおもちゃ
・飲み物

<ご予約>
スペースに限りがあるため、予約制とさせて頂きます。(定員8組)
下記メールの(a)を@に変えて、
1.日程 2.ママのお名前 3.連絡先 4.赤ちゃんのお名前と月齢をお知らせください。
お問い合わせもお気軽にどうぞ!
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by yogadish | 2014-11-09 21:26 | ママヨガ

新代田ママヨガ 10月2014年

最近のママヨガクラス、ありがたいことにほぼご予約で満席となっております。
ご参加希望の方には申し訳ありませんが、現在満席の日程はキャンセル待ちでのご案内とさせて頂いています。
今後他の曜日に新しいクラスの開催を検討中ですので、決まりましたらまたこちらのblogでお知らせしますね。

10月のママヨガクラス

10/2木 10:30-11:30 満席/終了
10/9木 14:00-15:00 満席/終了
10/16木 14:00-15:00 満席/終了
10/23木 10:30-11:30 空残り1名
10/30木 10:30-11:30 満席

@代田区民センター 和室

授乳OK、ねんねもOK、ぐずってもOK、おやつもおもちゃもOK!
の子連れヨガクラスです。

レッスンは各自赤ちゃんを見守りながら、お母さんが体を動かしていく、ベーシックなハタヨガです。
産後のママの気になる骨盤周り、お腹周りの引き締めや、毎日抱っこと授乳で堅くなった肩周りを中心にほぐしていきます。
もちろんヨガが初めての方も大歓迎です!

<代田区民センター>
電車:京王井の頭線 新代田駅 / 徒歩1分
バス:東急バス(森91/大森操車場発新代田駅前行)新代田駅前下車 / 徒歩1分
都営バス(宿91/新宿駅西口発新代田駅行)新代田駅前下車 / 徒歩1分

参加費:1,000円/1回
持ち物:
・ヨガマット(または大きめのバスタオル)
・動きやすい服装
・赤ちゃん用の敷きタオル
・おやつやおもちゃ
・飲み物

<ご予約>
スペースに限りがあるため、予約制とさせて頂きます。(定員8組)
下記メールの(a)を@に変えて、
1.日程 2.ママのお名前 3.連絡先 4.赤ちゃんのお名前と月齢をお知らせください。
お問い合わせもお気軽にどうぞ!
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by yogadish | 2014-10-20 06:26 | ママヨガ

新代田ママヨガ 9月

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9月のママヨガクラス

9/4(木) 14:00〜15:00
9/11(木) 14:00〜15:00
9/18(木) 14:00〜15:00
9/25(木) 14:00〜15:00

@代田区民センター 和室

授乳OK、ねんねもOK、ぐずってもOK、おやつもおもちゃもOK!
の子連れヨガクラスです。

レッスンは各自赤ちゃんを見守りながら、お母さんが体を動かしていく、ベーシックなハタヨガです。
産後のママの気になる骨盤周り、お腹周りの引き締めや、毎日抱っこと授乳で堅くなった肩周りを中心にほぐしていきます。
もちろんヨガが初めての方も大歓迎です!

<代田区民センター>
電車:京王井の頭線 新代田駅 / 徒歩1分
バス:東急バス(森91/大森操車場発新代田駅前行)新代田駅前下車 / 徒歩1分
都営バス(宿91/新宿駅西口発新代田駅行)新代田駅前下車 / 徒歩1分

参加費:1,000円/1回
持ち物:
・ヨガマット(または大きめのバスタオル)
・動きやすい服装
・赤ちゃん用の敷きタオル
・おやつやおもちゃ
・飲み物

<ご予約>
スペースに限りがあるため、予約制とさせて頂きます。(定員8組)
下記メールの(a)を@に変えて、
1.日程 2.ママのお名前 3.連絡先 4.赤ちゃんのお名前と月齢をお知らせください。
お問い合わせもお気軽にどうぞ!
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by yogadish | 2014-08-27 09:25 | ママヨガ

新代田ママヨガ 8月

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8月のママヨガクラス

8/7(木) 14:00〜15:00
8/14(木) 14:00〜15:00
8/21(木) 14:00〜15:00
8/28(木) 14:00〜15:00

@代田区民センター 和室

授乳OK、ねんねもOK、ぐずってもOK、おやつもおもちゃもOK!
の子連れヨガクラスです。

レッスンは各自赤ちゃんを見守りながら、お母さんが体を動かしていく、ベーシックなハタヨガです。
産後のママの気になる骨盤周り、お腹周りの引き締めや、毎日抱っこと授乳で堅くなった肩周りを中心にほぐしていきます。
もちろんヨガが初めての方も大歓迎です!

<代田区民センター>
電車:京王井の頭線 新代田駅 / 徒歩1分
バス:東急バス(森91/大森操車場発新代田駅前行)新代田駅前下車 / 徒歩1分
都営バス(宿91/新宿駅西口発新代田駅行)新代田駅前下車 / 徒歩1分

参加費:1,000円/1回
持ち物:
・ヨガマット(または大きめのバスタオル)
・動きやすい服装
・赤ちゃん用の敷きタオル
・おやつやおもちゃ
・飲み物

<ご予約>
スペースに限りがあるため、予約制とさせて頂きます。
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by yogadish | 2014-08-03 14:39 | ママヨガ

新代田ママヨガ 7月

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7月のママヨガクラス
7/10(木) 14:00〜15:00
7/17(木) 14:00〜15:00
7/31(木) 14:00〜15:00
@代田区民センター 和室

授乳OK、ねんねもOK、ぐずってもOK、おやつもおもちゃもOK!
の子連れヨガクラスです。

レッスンは各自赤ちゃんを見守りながら、お母さんが体を動かしていく、ベーシックなハタヨガです。
産後のママの気になる骨盤周り、お腹周りの引き締めや、毎日抱っこと授乳で堅くなった肩周りを中心にほぐしていきます。
もちろんヨガが初めての方も大歓迎です!

<代田区民センター>
電車:京王井の頭線 新代田駅 / 徒歩1分
バス:東急バス(森91/大森操車場発新代田駅前行)新代田駅前下車 / 徒歩1分
都営バス(宿91/新宿駅西口発新代田駅行)新代田駅前下車 / 徒歩1分

参加費:1,000円/1回
持ち物:
・ヨガマット(または大きめのバスタオル)
・動きやすい服装
・赤ちゃん用の敷きタオル
・おやつやおもちゃ
・飲み物

<ご予約>
スペースに限りがあるため、予約制とさせて頂きます。
下記メールの(a)を@に変えて、
1.日程 2.ママのお名前 3.連絡先 4.赤ちゃんのお名前と月齢をお知らせください。
お問い合わせもお気軽にどうぞ!
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by yogadish | 2014-07-05 16:53 | ママヨガ

新代田ママヨガ 6月

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6月のママヨガクラスは6/12のクラスが残席わずかとなっています。
お問い合わせも頂いておりますので、6/26に追加開催したいと思います。

6月のママヨガクラス
6/12(木) 14:00〜15:00
6/26(木) 14:00〜15:00
@代田区民センター 和室

授乳OK、ねんねもOK、ぐずってもOK、おやつもおもちゃもOK!
の子連れヨガクラスです。

レッスンは各自赤ちゃんを見守りながら、お母さんが体を動かしていく、ベーシックなハタヨガです。
産後のママの気になる骨盤周り、お腹周りの引き締めや、毎日抱っこと授乳で堅くなった肩周りを中心にほぐしていきます。
もちろんヨガが初めての方も大歓迎です!

<代田区民センター>
電車:京王井の頭線 新代田駅 / 徒歩1分
バス:東急バス(森91/大森操車場発新代田駅前行)新代田駅前下車 / 徒歩1分
都営バス(宿91/新宿駅西口発新代田駅行)新代田駅前下車 / 徒歩1分

参加費:1,000円/1回
持ち物:
・ヨガマット(または大きめのバスタオル)
・動きやすい服装
・赤ちゃん用の敷きタオル
・おやつやおもちゃ
・飲み物

<ご予約>
スペースに限りがあるため、予約制とさせて頂きます。
下記メールの(a)を@に変えて、
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by yogadish | 2014-06-06 12:32 | ママヨガ