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新代田ママヨガ 10月2014年

最近のママヨガクラス、ありがたいことにほぼご予約で満席となっております。
ご参加希望の方には申し訳ありませんが、現在満席の日程はキャンセル待ちでのご案内とさせて頂いています。
今後他の曜日に新しいクラスの開催を検討中ですので、決まりましたらまたこちらのblogでお知らせしますね。

10月のママヨガクラス

10/2木 10:30-11:30 満席/終了
10/9木 14:00-15:00 満席/終了
10/16木 14:00-15:00 満席/終了
10/23木 10:30-11:30 空残り1名
10/30木 10:30-11:30 満席

@代田区民センター 和室

授乳OK、ねんねもOK、ぐずってもOK、おやつもおもちゃもOK!
の子連れヨガクラスです。

レッスンは各自赤ちゃんを見守りながら、お母さんが体を動かしていく、ベーシックなハタヨガです。
産後のママの気になる骨盤周り、お腹周りの引き締めや、毎日抱っこと授乳で堅くなった肩周りを中心にほぐしていきます。
もちろんヨガが初めての方も大歓迎です!

<代田区民センター>
電車:京王井の頭線 新代田駅 / 徒歩1分
バス:東急バス(森91/大森操車場発新代田駅前行)新代田駅前下車 / 徒歩1分
都営バス(宿91/新宿駅西口発新代田駅行)新代田駅前下車 / 徒歩1分

参加費:1,000円/1回
持ち物:
・ヨガマット(または大きめのバスタオル)
・動きやすい服装
・赤ちゃん用の敷きタオル
・おやつやおもちゃ
・飲み物

<ご予約>
スペースに限りがあるため、予約制とさせて頂きます。(定員8組)
下記メールの(a)を@に変えて、
1.日程 2.ママのお名前 3.連絡先 4.赤ちゃんのお名前と月齢をお知らせください。
お問い合わせもお気軽にどうぞ!
yogadish(a)gmail.com


ヨガ教室検索はYOGA ROOM

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by yogadish | 2014-10-20 06:26 | ママヨガ

マタニティヨガ 10月2014年

マタニティクラスではお家でも安全にできるヨガのポーズや呼吸法、声帯のトーニング、リラックス法など、出産の直前までできるマタニティヨガを練習していきます。
赤ちゃんに出会うその日に向けて、健やかな出産を迎える準備をサポートします。

10月のマタニティヨガクラス

10/16木 15:30-16:45
10/23木 13:30-14:45
10/30木 13:30-14:45

会場:代田区民センター 和室
(井の頭線 新代田駅 となり)
参加費:1500円/1回(75分)

持ち物:動きやすい服装、ヨガマット またはバスタオル、ブランケット、飲み物

ご予約:クラスの受講は予約制とさせて頂きます。
下記メールの(a)を@に変えて、お名前・希望日時・妊娠週数をお知らせください。
お問い合わせもお気軽にどうぞ。
yogadish(a)gmail.com

ご参加の前にお読みください

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by yogadish | 2014-10-14 08:40 | マタニティヨガ