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ママヨガ 9月

2016.09
<新代田ママヨガ>
9/1木 13:00(ベビー組)14:30(キッズ組)
9/8木 13:00(ベビー組)14:30(キッズ組)
9/15木 13:00(ベビー組)14:30(キッズ組)
9/29木 13:00(ベビー組)14:30(キッズ組)

※年齢・成長別に2組に分けて開催します。
お子様の成長に合わせてご参加ください。
13:00 ベビー組(首すわり〜よちよち歩き)
14:30 キッズ組(しっかり歩き〜未就園児)

<三宿・池尻ママヨガ>
9/16金 10:30(3F B会議室
9/23金 10:30(2F 第3会議室)
9/23金 10:30(2F 第3会議室)

<会場>
新代田:代田区民センター
三宿・池尻:池尻地区会館(世田谷がやがや館内)

<参加費>
ママヨガ:1000円/1回(60分)

ご参加希望の方は下記メールの(a)を@に変えて、お名前・希望日時をお知らせください。お問い合わせもお気軽にどうぞ。
yogadish(a)gmail.com

ヨガジャーナルのwebサイトでレッスンの様子が掲載されています↓

ママヨガクラス
授乳OK、ねんねもOK、ぐずってもOK、おやつもおもちゃもOK!
の子連れヨガクラスです。
レッスンは各自お子様を見守りながら、お母さんが体を動かしていく、ベーシックなハタヨガです。
産後のママの気になる骨盤周り、お腹周りの引き締めや、毎日抱っこと授乳で堅くなった肩周りを中心にほぐしていきます。もちろんヨガが初めての方も大歓迎です!

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by yogadish | 2016-09-04 10:15 | ママヨガ