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ママヨガ 12月

2016.12
<新代田ママヨガ>
12/8木 13:00(ベビー&キッズ合同)
12/15木 13:00(ベビー組)14:30(キッズ組)
12/22木 13:00(ベビー組)14:30(キッズ組)

※年齢・成長別に2組に分けて開催します。
お子様の成長に合わせてご参加ください。
なお、会場予約の都合により合同の日もありますのでご了承ください。
ベビー組(首すわり〜よちよち歩き):リラックスハタヨガ
キッズ組(しっかり歩き〜未就園児):ハタフローヨガ

<三宿・池尻ママヨガ>
12/5月 10:30(2F 和室
12/16金 13:00(2F 和室)
12/19月 13:00(2F 和室)

<会場>
新代田:代田区民センター
三宿・池尻:池尻地区会館(世田谷がやがや館内)

<参加費>
ママヨガ:1000円/1回(60分)

ご参加希望の方は下記メールの(a)を@に変えて、お名前・希望日時をお知らせください。お問い合わせもお気軽にどうぞ。
yogadish(a)gmail.com

ヨガジャーナルのwebサイトでレッスンの様子が掲載されています↓

ママヨガクラス
授乳OK、ねんねもOK、ぐずってもOK、おやつもおもちゃもOK!
の子連れヨガクラスです。
レッスンは各自お子様を見守りながら、お母さんが体を動かしていく、ベーシックなハタヨガです。
産後のママの気になる骨盤周り、お腹周りの引き締めや、毎日抱っこと授乳で堅くなった肩周りを中心にほぐしていきます。もちろんヨガが初めての方も大歓迎です!

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by yogadish | 2016-12-12 16:22 | ママヨガ