タグ:世田谷区 ( 30 ) タグの人気記事

ママヨガ 5月

2016.05
<新代田ママヨガ>
5/12木 13:00(赤ちゃん組)14:30(こども組)
5/19木 13:00(赤ちゃん組)14:30(こども組)
5/26木 13:00(赤ちゃん組)14:30(こども組)

※5月よりしばらくの間、年齢・成長別に2組に分けて開催します。
お子様の成長に合わせてご参加ください。
13:00 赤ちゃん組(首すわり〜よちよち歩き)
14:30 こども組(しっかり歩き〜未就園児)

<三宿・池尻ママヨガ>
5/6金 10:30
5/13金 10:30
5/20金 13:00
5/27金 10:30

<会場>
新代田:代田区民センター
三宿・池尻:池尻地区会館(世田谷がやがや館内)

<参加費>
ママヨガ:1000円/1回(60分)

ご参加希望の方は下記メールの(a)を@に変えて、お名前・希望日時をお知らせください。お問い合わせもお気軽にどうぞ。
yogadish(a)gmail.com

ヨガジャーナルのwebサイトでレッスンの様子が掲載されています↓

ママヨガクラス
授乳OK、ねんねもOK、ぐずってもOK、おやつもおもちゃもOK!
の子連れヨガクラスです。
レッスンは各自お子様を見守りながら、お母さんが体を動かしていく、ベーシックなハタヨガです。
産後のママの気になる骨盤周り、お腹周りの引き締めや、毎日抱っこと授乳で堅くなった肩周りを中心にほぐしていきます。もちろんヨガが初めての方も大歓迎です!

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by yogadish | 2016-05-10 10:26 | ママヨガ

ママヨガ&マタニティヨガ 4月

2016.04
<新代田ママヨガ>
4/7木 14:00
4/14木 14:00
4/21木 14:00
4/28木 14:00

<三宿・池尻ママヨガ>
4/4月 13:00
4/18月 13:00

<新代田マタニティヨガ>
4/7木 15:30
4/14木 15:30
4/21木 15:30
4/28木 15:30

<会場>
新代田:代田区民センター
三宿・池尻:池尻地区会館(世田谷がやがや館内)

<参加費>
ママヨガ:1000円/1回(60分)
マタニティヨガ1500円/1回(75分)

ご参加希望の方は下記メールの(a)を@に変えて、お名前・希望日時をお知らせください。お問い合わせもお気軽にどうぞ。
yogadish(a)gmail.com

ヨガジャーナルのwebサイトでレッスンの様子が掲載されています↓

ママヨガクラス
授乳OK、ねんねもOK、ぐずってもOK、おやつもおもちゃもOK!
の子連れヨガクラスです。
レッスンは各自お子様を見守りながら、お母さんが体を動かしていく、ベーシックなハタヨガです。
産後のママの気になる骨盤周り、お腹周りの引き締めや、毎日抱っこと授乳で堅くなった肩周りを中心にほぐしていきます。もちろんヨガが初めての方も大歓迎です!

マタニティヨガクラス
マタニティクラスではお家でも安全にできるヨガのポーズや呼吸法、声帯のトーニング、リラックス法など、出産の直前までできるマタニティヨガを練習していきます。
赤ちゃんに出会うその日に向けて、健やかな出産を迎える準備をサポートします。

マタニティヨガ参加の前にお読みください

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by yogadish | 2016-04-04 16:56 | ママヨガ

ママヨガ&マタニティヨガ2月

2016.2
<新代田ママヨガ>
2/8月 14:00
2/18木 15:00
2/25木 15:00

<三宿・池尻ママヨガ>
2/29月 13:00

<新代田マタニティヨガ>
今月はお休みです

<会場>
新代田:代田区民センター
三宿・池尻:池尻地区会館(世田谷がやがや館内)

<参加費>
ママヨガ:1000円/1回(60分)
マタニティヨガ1500円/1回(75分)

ご参加希望の方は下記メールの(a)を@に変えて、お名前・希望日時をお知らせください。お問い合わせもお気軽にどうぞ。
yogadish(a)gmail.com

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ママヨガクラス
授乳OK、ねんねもOK、ぐずってもOK、おやつもおもちゃもOK!
の子連れヨガクラスです。
レッスンは各自お子様を見守りながら、お母さんが体を動かしていく、ベーシックなハタヨガです。
産後のママの気になる骨盤周り、お腹周りの引き締めや、毎日抱っこと授乳で堅くなった肩周りを中心にほぐしていきます。もちろんヨガが初めての方も大歓迎です!

マタニティヨガクラス
マタニティクラスではお家でも安全にできるヨガのポーズや呼吸法、声帯のトーニング、リラックス法など、出産の直前までできるマタニティヨガを練習していきます。
赤ちゃんに出会うその日に向けて、健やかな出産を迎える準備をサポートします。

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by yogadish | 2016-02-15 15:51 | ママヨガ

ママヨガ 9月

<新代田ママヨガ>
10/24木 14:00(終了)

<三宿・池尻ママヨガ>
9/17木 15:30(終了)
9/28月 10:30

<会場>
新代田:代田区民センター
三宿・池尻:池尻地区会館(世田谷がやがや館内)

<参加費>
ママヨガ:1000円/1回(60分)
マタニティヨガ1500円/1回(75分)

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ママヨガクラス
授乳OK、ねんねもOK、ぐずってもOK、おやつもおもちゃもOK!
の子連れヨガクラスです。
レッスンは各自お子様を見守りながら、お母さんが体を動かしていく、ベーシックなハタヨガです。
産後のママの気になる骨盤周り、お腹周りの引き締めや、毎日抱っこと授乳で堅くなった肩周りを中心にほぐしていきます。もちろんヨガが初めての方も大歓迎です!


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by yogadish | 2015-09-26 21:10 | ママヨガ

ママヨガ&マタニティヨガ 4月

<新代田ママヨガ>
4/2木 14:00
4/9木 14:00
4/16木 14:00
4/23木 14:00
4/30木 14:00

<三宿・池尻ママヨガ>
4/6月 15:30
4/20月 15:30

<新代田マタニティヨガ>
4/2木 15:30
4/9木 15:30
4/16木 15:30
4/23木 15:30
4/30木 15:30

<会場>
新代田:代田区民センター
三宿・池尻:池尻地区会館(世田谷がやがや館内)

<参加費>
ママヨガ:1000円/1回(60分)
マタニティヨガ1500円/1回(75分)

ご参加希望の方は下記メールの(a)を@に変えて、お名前・希望日時をお知らせください。お問い合わせもお気軽にどうぞ。
yogadish(a)gmail.com

ママヨガクラス
授乳OK、ねんねもOK、ぐずってもOK、おやつもおもちゃもOK!
の子連れヨガクラスです。
レッスンは各自お子様を見守りながら、お母さんが体を動かしていく、ベーシックなハタヨガです。
産後のママの気になる骨盤周り、お腹周りの引き締めや、毎日抱っこと授乳で堅くなった肩周りを中心にほぐしていきます。もちろんヨガが初めての方も大歓迎です!

マタニティヨガクラス
マタニティクラスではお家でも安全にできるヨガのポーズや呼吸法、声帯のトーニング、リラックス法など、出産の直前までできるマタニティヨガを練習していきます。
赤ちゃんに出会うその日に向けて、健やかな出産を迎える準備をサポートします。

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by yogadish | 2015-04-17 12:32 | ママヨガ

下北沢ヨガ 4月

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しばらくの間、メールでのお知らせのみになっていましたが
下北沢ヨガクラス3月から再開しています。

日曜の下北沢クラスは大人のみの参加になりますが、
子育てママさんの参加も大歓迎です(^^)
お仕事復帰や、お子さんが大きくなってきて平日のママヨガに参加できなくなってしまったわという方も、たまにはパパにお願いしてリフレッシュしましょう〜♪

もちろんママでない方も、男性の参加も、ヨガが初めての方もOKです!
90分間、運動量は比較的多めのレッスンですので、しっかり動きたい方にオススメの内容になっています。
今月は季節の変わり目で寒暖の差が大きいこの時期に崩しやすい、自律神経のバランスを整えるアサナと呼吸法を紹介したいと思います。

4月の下北沢ハタヨガクラス

4/12(日) 18:10〜19:40 代沢地区会館
4/26(日) 15:30〜17:00 代沢地区会館

下北沢 代沢地区会館
世田谷区代沢5-8-19
(小田急線・井の頭線 下北沢駅より徒歩10分)

クラス:ハタヨガ(90分)
参加費:1回 1,500yen(初回 1,000yen)
    4回チケット 5,000yen
持ち物:動きやすい服装、ヨガマット

※レッスンにはなるべく2〜3時間前に食事を済ませてお越し下さい。

ご予約:スペースに限りがあるため、予約制とさせて頂きます。
下記メールの(a)を@に変えて、1.日程 2.お名前 3.連絡先 をお知らせください。
お問い合わせもお気軽にどうぞ!
yogadish(a)gmail.com

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by yogadish | 2015-04-17 12:31 | 下北沢ハタヨガ

ママヨガ&マタニティヨガ 3月

<新代田ママヨガ>
3/5木 15:30
3/12木 15:30
19/19木 15:30
3/26木 15:30

<三宿・池尻ママヨガ>
3/16月 10:30
3/30月 10:30

<新代田マタニティヨガ>
3/9月 15:30
3/17木 10:30

<会場>
新代田:代田区民センター
三宿・池尻:池尻地区会館(世田谷がやがや館内)

<参加費>
ママヨガ:1000円/1回(60分)
マタニティヨガ1500円/1回(75分)

ご参加希望の方は下記メールの(a)を@に変えて、お名前・希望日時をお知らせください。お問い合わせもお気軽にどうぞ。
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by yogadish | 2015-03-10 05:17 | ママヨガ

ママヨガ&マタニティヨガ 2月

今月から池尻地区会館でのママヨガもスタートします!
池尻地区会館はミニSLの走る世田谷公園のそば、世田谷がやがや館という地域交流のためのスペースと児童館やカフェレストランなどが入ったとてもきれいな複合施設の中にあります。新代田と同じく和室のお部屋で活動予定なので、小さな赤ちゃんが安心してごろごろできますよ。
三軒茶屋・三宿・池尻エリアのママ&ベビーちゃんたち、是非お待ちしています。
そして1月お休みしていたマタニティヨガも新代田で再開します。

<新代田ママヨガ>
2/5木 14:00
2/12木 14:00
2/19木 14:00
2/26木 14:00

<三宿・池尻ママヨガ>
2/2月 15:45
2/16月 15:45

<新代田マタニティヨガ>
2/5木 15:30
2/12木 15:30
2/19木 15:30
2/26木 15:30

<会場>
新代田:代田区民センター
三宿・池尻:池尻地区会館(世田谷がやがや館内)

<参加費>
ママヨガ:1000円/1回(60分)
マタニティヨガ1500円/1回(75分)

ご参加希望の方は下記メールの(a)を@に変えて、お名前・希望日時をお知らせください。お問い合わせもお気軽にどうぞ。
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by yogadish | 2015-02-02 15:28 | ママヨガ

新代田ママヨガ 2015年1月

明けましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願い致します。

昨年はママヨガ&マタニティヨガのクラスをはじめ、
たくさんのママ達の笑顔や元気な赤ちゃん達に出会うことができ、
学び、そしてパワーをもらえた、実りの多い1年となりました。
クラスに足を運んでくださった皆さま、誠にありがとうございました。
今年もこれまでのつながりを大切に育て、そして新たな出会いにワクワクしながら
ママ達のオアシスになれるようなクラスにしていきたいと思います!

1月のママヨガクラス

1/8木 14:00-15:00 空1
1/15木 14:00-15:00 満席
1/22木 14:00-15:00 満席
1/26月 10:45-11:45 空席あり
1/29木 14:00-15:00 空1

@代田区民センター 和室
京王井の頭線 新代田駅 / 徒歩1分(駅となり)

※満席の日程はキャンセル待ちでご案内しています。
 季節柄キャンセルが出やすい時期ですので、登録されることをおすすめします。

授乳OK、ねんねもOK、ぐずってもOK、おやつもおもちゃもOK!
の子連れヨガクラスです。

レッスンは各自お子様を見守りながら、お母さんが体を動かしていく、ベーシックなハタヨガです。
産後のママの気になる骨盤周り、お腹周りの引き締めや、毎日抱っこと授乳で堅くなった肩周りを中心にほぐしていきます。
もちろんヨガが初めての方も大歓迎です!


参加費:1,000円/1回
持ち物:
・ヨガマット(または大きめのバスタオル)
・動きやすい服装
・赤ちゃん用の敷きタオル
・おやつやおもちゃ
・飲み物

<ご予約>
スペースに限りがあるため、予約制とさせて頂きます。(定員8組)
下記メールの(a)を@に変えて、
1.日程 2.ママのお名前 3.連絡先 4.赤ちゃんのお名前と月齢をお知らせください。
お問い合わせもお気軽にどうぞ!
yogadish(a)gmail.com


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by yogadish | 2015-01-07 05:53 | ママヨガ

新代田ママヨガ 11月(ベビークラス&幼児クラス)

11月のママヨガクラスは、後半2週が会場予約の都合で火曜日15:45〜に変更になります。
こちらのクラスは現在空席ごさいますので、普段の木曜クラスでご予定合わない方、この機会にぜひご参加お待ちしております(^^)

そしてその後半2週の木曜は梅ヶ丘地区会館にて、こちらはフローリングのお部屋なのでママ&幼児クラスを開催します!
対象はあんよが上手にできるようになったぐらい〜未就学児とさせて頂きます。
マタニティの方の参加もOKです。(医師または助産師の許可が必要です。ご予約時に妊娠週数をお知らせください)
15:45〜と遅めのスタートなので、幼稚園帰りの方もお気軽にご参加くださいね〜!


11月のママヨガクラス(ママ&ベビー)

11/6木 14:00-15:00 満席/終了
11/13木 14:00-15:00 満席
11/18火 15:45-16:45 空席あり→満席
11/25火 15:45-16:45 空席あり→満席

@代田区民センター 和室
京王井の頭線 新代田駅 / 徒歩1分(駅となり)


11月のママヨガクラス(ママ&幼児)

11/20木 15:45-16:45 空席あり
11/27木 15:45-16:45 空席あり

@梅ヶ丘地区会館
小田急線 梅ヶ丘駅 / 徒歩10分


授乳OK、ねんねもOK、ぐずってもOK、おやつもおもちゃもOK!
の子連れヨガクラスです。

レッスンは各自お子様を見守りながら、お母さんが体を動かしていく、ベーシックなハタヨガです。
産後のママの気になる骨盤周り、お腹周りの引き締めや、毎日抱っこと授乳で堅くなった肩周りを中心にほぐしていきます。
もちろんヨガが初めての方も大歓迎です!


参加費:1,000円/1回
持ち物:
・ヨガマット(または大きめのバスタオル)
・動きやすい服装
・赤ちゃん用の敷きタオル
・おやつやおもちゃ
・飲み物

<ご予約>
スペースに限りがあるため、予約制とさせて頂きます。(定員8組)
下記メールの(a)を@に変えて、
1.日程 2.ママのお名前 3.連絡先 4.赤ちゃんのお名前と月齢をお知らせください。
お問い合わせもお気軽にどうぞ!
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by yogadish | 2014-11-09 21:26 | ママヨガ