タグ:子連れヨガ ( 42 ) タグの人気記事

ママヨガ&マタニティヨガ1月

2016.1
<新代田ママヨガ>
1/7木 14:00
1/14木 14:00
1/21木 14:00
1/28木 14:00

<三宿・池尻ママヨガ>
今月はお休みです。

<新代田マタニティヨガ>
1/7木 15:30
1/14木 15:30
1/21木 15:30
1/28木 15:30

<会場>
新代田:代田区民センター
三宿・池尻:池尻地区会館(世田谷がやがや館内)

<参加費>
ママヨガ:1000円/1回(60分)
マタニティヨガ1500円/1回(75分)

ご参加希望の方は下記メールの(a)を@に変えて、お名前・希望日時をお知らせください。お問い合わせもお気軽にどうぞ。
yogadish(a)gmail.com

ヨガジャーナルのwebサイトでレッスンの様子が掲載されています↓

ママヨガクラス
授乳OK、ねんねもOK、ぐずってもOK、おやつもおもちゃもOK!
の子連れヨガクラスです。
レッスンは各自お子様を見守りながら、お母さんが体を動かしていく、ベーシックなハタヨガです。
産後のママの気になる骨盤周り、お腹周りの引き締めや、毎日抱っこと授乳で堅くなった肩周りを中心にほぐしていきます。もちろんヨガが初めての方も大歓迎です!

マタニティヨガクラス
マタニティクラスではお家でも安全にできるヨガのポーズや呼吸法、声帯のトーニング、リラックス法など、出産の直前までできるマタニティヨガを練習していきます。
赤ちゃんに出会うその日に向けて、健やかな出産を迎える準備をサポートします。

マタニティヨガ参加の前にお読みください

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by yogadish | 2016-01-07 11:32 | ママヨガ

ママヨガ&マタニティヨガ 11月

2015.11
<新代田ママヨガ>
11/5木 14:00
11/19木 14:00
11/26木 14:00

<三宿・池尻ママヨガ>
11/16月 10:30
11/30月 10:30

<新代田マタニティヨガ>
11/19木 15:30
11/26木 15:30

<会場>
新代田:代田区民センター
三宿・池尻:池尻地区会館(世田谷がやがや館内)

<参加費>
ママヨガ:1000円/1回(60分)
マタニティヨガ1500円/1回(75分)

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ママヨガクラス
授乳OK、ねんねもOK、ぐずってもOK、おやつもおもちゃもOK!
の子連れヨガクラスです。
レッスンは各自お子様を見守りながら、お母さんが体を動かしていく、ベーシックなハタヨガです。
産後のママの気になる骨盤周り、お腹周りの引き締めや、毎日抱っこと授乳で堅くなった肩周りを中心にほぐしていきます。もちろんヨガが初めての方も大歓迎です!

マタニティヨガクラス
マタニティクラスではお家でも安全にできるヨガのポーズや呼吸法、声帯のトーニング、リラックス法など、出産の直前までできるマタニティヨガを練習していきます。
赤ちゃんに出会うその日に向けて、健やかな出産を迎える準備をサポートします。

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by yogadish | 2015-11-08 11:19 | マタニティヨガ

ママヨガ&マタニティヨガ 10月

2015.10
<新代田ママヨガ>
10/1木 15:30
10/8木 14:00
10/15木 14:00
10/22木 14:00
10/29木 14:00

<三宿・池尻ママヨガ>
10/5月 10:30
10/19月 10:30
10/26月 10:30

<新代田マタニティヨガ>
10/8木 15:30
10/15木 15:30
10/22木 15:30
10/29木 15:30

<会場>
新代田:代田区民センター
三宿・池尻:池尻地区会館(世田谷がやがや館内)

<参加費>
ママヨガ:1000円/1回(60分)
マタニティヨガ1500円/1回(75分)

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ママヨガクラス
授乳OK、ねんねもOK、ぐずってもOK、おやつもおもちゃもOK!
の子連れヨガクラスです。
レッスンは各自お子様を見守りながら、お母さんが体を動かしていく、ベーシックなハタヨガです。
産後のママの気になる骨盤周り、お腹周りの引き締めや、毎日抱っこと授乳で堅くなった肩周りを中心にほぐしていきます。もちろんヨガが初めての方も大歓迎です!

マタニティヨガクラス
マタニティクラスではお家でも安全にできるヨガのポーズや呼吸法、声帯のトーニング、リラックス法など、出産の直前までできるマタニティヨガを練習していきます。
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by yogadish | 2015-09-26 21:21 | ママヨガ

ママヨガ 9月

<新代田ママヨガ>
10/24木 14:00(終了)

<三宿・池尻ママヨガ>
9/17木 15:30(終了)
9/28月 10:30

<会場>
新代田:代田区民センター
三宿・池尻:池尻地区会館(世田谷がやがや館内)

<参加費>
ママヨガ:1000円/1回(60分)
マタニティヨガ1500円/1回(75分)

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ママヨガクラス
授乳OK、ねんねもOK、ぐずってもOK、おやつもおもちゃもOK!
の子連れヨガクラスです。
レッスンは各自お子様を見守りながら、お母さんが体を動かしていく、ベーシックなハタヨガです。
産後のママの気になる骨盤周り、お腹周りの引き締めや、毎日抱っこと授乳で堅くなった肩周りを中心にほぐしていきます。もちろんヨガが初めての方も大歓迎です!


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by yogadish | 2015-09-26 21:10 | ママヨガ

ママヨガ番外編@子育てサークル

こんにちは!
今年の東京は秋の訪れが早く、キンモクセイも香りすっかり涼しい毎日で、
いまさらながらの夏の活動報告になりますが...

夏前から娘2歳と参加している子育てサークルの皆さんと
8月のとある夏まっ盛りの日にママヨガしてきました!
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普段は羽根木公園のプレーパークで、子供たちが泥んこで遊ぶのを眺めながら母たちが野外料理をしたり、親子で色んな工作をしたりしている子育てサークルなのですが、夏休みの8月は場所を変えて涼しい区民センターでの活動になります。その企画のひとつでママヨガをリードさせて頂きました。
もちろん私も子連れで、娘はアシスタントとして参加です(^^)
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場所は偶然にもいつもママヨガをしている代田区民センターの地下の広ーいお部屋。その端のスクリーンでアンパンマンを流して子供たちが見ている隙にリラックスヨガ...という計画だったのですが、ま、無理ですよね〜笑。みーんなお母さんの背中に乗ったり、走り回ったりしておりました。それでも逞しいお母さんたちは子を背中に乗せたまま、ビシッとポーズをキメてましたよ!すばらしい!
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他にも親子体操や、私は残念ながら参加できなかったのだけど、午後にはプラ板工作やパフェづくりなど夏休みの特別企画にふさわしい、盛りだくさんの一日でした。
この日の様子はピッピのブログにも載っています。

次は羽根木公園で秋の風を感じながら、みんなで外ヨガしたいな〜!


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by yogadish | 2015-09-26 20:20 | ママヨガ

ママヨガ&マタニティヨガ 8月

<新代田ママヨガ>
8/13木 14:00
8/20木 15:30
8/27木 15:30
8/31木 13:00

<三宿・池尻ママヨガ>
8/3月 10:30
8/31月 10:30

<新代田マタニティヨガ>
8/13木 15:30

<会場>
新代田:代田区民センター
三宿・池尻:池尻地区会館(世田谷がやがや館内)

<参加費>
ママヨガ:1000円/1回(60分)
マタニティヨガ1500円/1回(75分)

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ママヨガクラス
授乳OK、ねんねもOK、ぐずってもOK、おやつもおもちゃもOK!
の子連れヨガクラスです。
レッスンは各自お子様を見守りながら、お母さんが体を動かしていく、ベーシックなハタヨガです。
産後のママの気になる骨盤周り、お腹周りの引き締めや、毎日抱っこと授乳で堅くなった肩周りを中心にほぐしていきます。もちろんヨガが初めての方も大歓迎です!

マタニティヨガクラス
マタニティクラスではお家でも安全にできるヨガのポーズや呼吸法、声帯のトーニング、リラックス法など、出産の直前までできるマタニティヨガを練習していきます。
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by yogadish | 2015-08-08 03:25 | ママヨガ

ママヨガ&マタニティヨガ 7月

<新代田ママヨガ>
7/9木 14:00
7/16木 14:00
7/23木 14:00
7/23木 14:00

<三宿・池尻ママヨガ>
7/6月 13:00
7/27月 10:30

<新代田マタニティヨガ>
7/9木 15:30
7/16木 15:30
7/23木 15:30
7/23木 15:30

<会場>
新代田:代田区民センター
三宿・池尻:池尻地区会館(世田谷がやがや館内)

<参加費>
ママヨガ:1000円/1回(60分)
マタニティヨガ1500円/1回(75分)

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by yogadish | 2015-07-06 16:58 | ママヨガ

ママヨガ&マタニティヨガ 6月

<新代田ママヨガ>
6/4木 14:00
6/11木 14:00
6/18木 14:00
6/25木 14:00

<三宿・池尻ママヨガ>
6/1月 15:30
6/15月 10:30
6/29月 10:30

<新代田マタニティヨガ>
6/4木 15:30
6/11木 15:30
6/18木 15:30
6/25木 15:30

<会場>
新代田:代田区民センター
三宿・池尻:池尻地区会館(世田谷がやがや館内)

<参加費>
ママヨガ:1000円/1回(60分)
マタニティヨガ1500円/1回(75分)

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by yogadish | 2015-05-28 11:08 | ママヨガ

ママヨガ&マタニティヨガ 5月

<新代田ママヨガ>
5/7木 14:00
5/14木 14:00
5/21木 14:00
5/28木 14:00

<三宿・池尻ママヨガ>
5/18月 10:30
5/25月 10:30

<新代田マタニティヨガ>
5/7木 15:30
5/14木 15:30
5/21木 15:30
5/28木 15:30

<会場>
新代田:代田区民センター
三宿・池尻:池尻地区会館(世田谷がやがや館内)

<参加費>
ママヨガ:1000円/1回(60分)
マタニティヨガ1500円/1回(75分)

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の子連れヨガクラスです。
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産後のママの気になる骨盤周り、お腹周りの引き締めや、毎日抱っこと授乳で堅くなった肩周りを中心にほぐしていきます。もちろんヨガが初めての方も大歓迎です!

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マタニティクラスではお家でも安全にできるヨガのポーズや呼吸法、声帯のトーニング、リラックス法など、出産の直前までできるマタニティヨガを練習していきます。
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by yogadish | 2015-05-15 11:00 | ママヨガ

ママヨガ&マタニティヨガ 4月

<新代田ママヨガ>
4/2木 14:00
4/9木 14:00
4/16木 14:00
4/23木 14:00
4/30木 14:00

<三宿・池尻ママヨガ>
4/6月 15:30
4/20月 15:30

<新代田マタニティヨガ>
4/2木 15:30
4/9木 15:30
4/16木 15:30
4/23木 15:30
4/30木 15:30

<会場>
新代田:代田区民センター
三宿・池尻:池尻地区会館(世田谷がやがや館内)

<参加費>
ママヨガ:1000円/1回(60分)
マタニティヨガ1500円/1回(75分)

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産後のママの気になる骨盤周り、お腹周りの引き締めや、毎日抱っこと授乳で堅くなった肩周りを中心にほぐしていきます。もちろんヨガが初めての方も大歓迎です!

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マタニティクラスではお家でも安全にできるヨガのポーズや呼吸法、声帯のトーニング、リラックス法など、出産の直前までできるマタニティヨガを練習していきます。
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by yogadish | 2015-04-17 12:32 | ママヨガ