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ママヨガ 12月

2016.12
<新代田ママヨガ>
12/8木 13:00(ベビー&キッズ合同)
12/15木 13:00(ベビー組)14:30(キッズ組)
12/22木 13:00(ベビー組)14:30(キッズ組)

※年齢・成長別に2組に分けて開催します。
お子様の成長に合わせてご参加ください。
なお、会場予約の都合により合同の日もありますのでご了承ください。
ベビー組(首すわり〜よちよち歩き):リラックスハタヨガ
キッズ組(しっかり歩き〜未就園児):ハタフローヨガ

<三宿・池尻ママヨガ>
12/5月 10:30(2F 和室
12/16金 13:00(2F 和室)
12/19月 13:00(2F 和室)

<会場>
新代田:代田区民センター
三宿・池尻:池尻地区会館(世田谷がやがや館内)

<参加費>
ママヨガ:1000円/1回(60分)

ご参加希望の方は下記メールの(a)を@に変えて、お名前・希望日時をお知らせください。お問い合わせもお気軽にどうぞ。
yogadish(a)gmail.com

ヨガジャーナルのwebサイトでレッスンの様子が掲載されています↓

ママヨガクラス
授乳OK、ねんねもOK、ぐずってもOK、おやつもおもちゃもOK!
の子連れヨガクラスです。
レッスンは各自お子様を見守りながら、お母さんが体を動かしていく、ベーシックなハタヨガです。
産後のママの気になる骨盤周り、お腹周りの引き締めや、毎日抱っこと授乳で堅くなった肩周りを中心にほぐしていきます。もちろんヨガが初めての方も大歓迎です!

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by yogadish | 2016-12-12 16:22 | ママヨガ

ママヨガ8月

2016.08
<新代田ママヨガ>
8/4木 13:00(ベビー組)14:30(キッズ組)
8/12金 13:00(ベビー&キッズ合同)
8/18木 13:00(ベビー組)14:30(キッズ組)
8/25木 13:00(ベビー組)14:30(キッズ組)

※5月よりしばらくの間、年齢・成長別に2組に分けて開催します。
お子様の成長に合わせてご参加ください。
13:00 ベビー組(首すわり〜よちよち歩き)
14:30 キッズ組(しっかり歩き〜未就園児)

<三宿・池尻ママヨガ>
8/5金 10:30(2F 和室)
8/12金 10:30(2F 第3会議室)
8/19金 10:30(2F 和室)
8/26金 10:30(3F C会議室)

<会場>
新代田:代田区民センター
三宿・池尻:池尻地区会館(世田谷がやがや館内)

<参加費>
ママヨガ:1000円/1回(60分)

ご参加希望の方は下記メールの(a)を@に変えて、お名前・希望日時をお知らせください。お問い合わせもお気軽にどうぞ。
yogadish(a)gmail.com

ヨガジャーナルのwebサイトでレッスンの様子が掲載されています↓

ママヨガクラス
授乳OK、ねんねもOK、ぐずってもOK、おやつもおもちゃもOK!
の子連れヨガクラスです。
レッスンは各自お子様を見守りながら、お母さんが体を動かしていく、ベーシックなハタヨガです。
産後のママの気になる骨盤周り、お腹周りの引き締めや、毎日抱っこと授乳で堅くなった肩周りを中心にほぐしていきます。もちろんヨガが初めての方も大歓迎です!

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by yogadish | 2016-07-26 11:33 | ママヨガ

マタニティヨガ 10月2014年

マタニティクラスではお家でも安全にできるヨガのポーズや呼吸法、声帯のトーニング、リラックス法など、出産の直前までできるマタニティヨガを練習していきます。
赤ちゃんに出会うその日に向けて、健やかな出産を迎える準備をサポートします。

10月のマタニティヨガクラス

10/16木 15:30-16:45
10/23木 13:30-14:45
10/30木 13:30-14:45

会場:代田区民センター 和室
(井の頭線 新代田駅 となり)
参加費:1500円/1回(75分)

持ち物:動きやすい服装、ヨガマット またはバスタオル、ブランケット、飲み物

ご予約:クラスの受講は予約制とさせて頂きます。
下記メールの(a)を@に変えて、お名前・希望日時・妊娠週数をお知らせください。
お問い合わせもお気軽にどうぞ。
yogadish(a)gmail.com

ご参加の前にお読みください

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by yogadish | 2014-10-14 08:40 | マタニティヨガ

マタニティヨガ 8月・9月 2014年

8月より代田区民センターで木曜日にマタニティヨガクラスを開講しております。

マタニティクラスではお家でも安全にできるヨガのポーズや呼吸法、声帯のトーニング、リラックス法など、出産の直前までできるマタニティヨガを練習していきます。赤ちゃんに出会うその日に向けて、健やかな出産を迎える準備をサポートします。

8月・9月のマタニティヨガクラス

8/28木 15:30-16:45
9/4木 15:30-16:45
9/11木 15:30-16:45
9/18木 15:30-16:45
9/25木 15:30-16:45

会場:代田区民センター 和室
(井の頭線 新代田駅 となり)
参加費:1500円/1回(75分)

持ち物:動きやすい服装、ヨガマット またはバスタオル、ブランケット、飲み物

ご予約:クラスの受講は予約制とさせて頂きます。
下記メールの(a)を@に変えて、お名前・希望日時・妊娠週数をお知らせください。
お問い合わせもお気軽にどうぞ。
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by yogadish | 2014-08-27 09:23 | マタニティヨガ