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The Three Jewels

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NYCでYOGA、まず最初はmasakoさんのクラスのあるAstor Pl『The Three Jewels』へ。masakoさんはこちらで、ヴィンヤサスタイルのヨガを日本語で教えてくれる『日本語deヨガ』というクラスを指導されています。以前NYに遊びに来たときに一度だけレッスンを受けたのですが、憶えていてくださって大感激!

masakoさんのヨガは強すぎず弱すぎず、一人一人のコンディションに合わせて毛布やプロップを使い、丁寧に教えてくれます。私も長旅で気付かぬうちに縮んで固くなっていた全身が気持ちよーく伸びて、いつもより深くポーズに入れました。産後ヨガやベビーケア付きのクラスもあるので、NYCに住む日本人ママたちも安心して通っているようでしたよ。

『The Three Jewels』はチベット仏教徒が運営しているスタジオだそうで、普段はTibetan Heart Yogaというチベットから伝わるヨガや瞑想のクラスなどが。とても心の落ち着く空間です。



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masakoさんの『日本語deヨガ』クラススケジュールはこちらから
http://www.yogabymasako.com/


『The Three Jewels』
61 Fourth Ave.3rd Floor New York, NY 10003
http://www.threejewels.org/
by yogadish | 2008-10-25 22:52 | YOGA in NY
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