カテゴリ:ママヨガ( 48 )

ママヨガ 9月

<新代田ママヨガ>
10/24木 14:00(終了)

<三宿・池尻ママヨガ>
9/17木 15:30(終了)
9/28月 10:30

<会場>
新代田:代田区民センター
三宿・池尻:池尻地区会館(世田谷がやがや館内)

<参加費>
ママヨガ:1000円/1回(60分)
マタニティヨガ1500円/1回(75分)

ご参加希望の方は下記メールの(a)を@に変えて、お名前・希望日時をお知らせください。お問い合わせもお気軽にどうぞ。
yogadish(a)gmail.com

ヨガジャーナルのwebサイトでレッスンの様子が掲載されています↓

ママヨガクラス
授乳OK、ねんねもOK、ぐずってもOK、おやつもおもちゃもOK!
の子連れヨガクラスです。
レッスンは各自お子様を見守りながら、お母さんが体を動かしていく、ベーシックなハタヨガです。
産後のママの気になる骨盤周り、お腹周りの引き締めや、毎日抱っこと授乳で堅くなった肩周りを中心にほぐしていきます。もちろんヨガが初めての方も大歓迎です!


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by yogadish | 2015-09-26 21:10 | ママヨガ

ママヨガ番外編@子育てサークル

こんにちは!
今年の東京は秋の訪れが早く、キンモクセイも香りすっかり涼しい毎日で、
いまさらながらの夏の活動報告になりますが...

夏前から娘2歳と参加している子育てサークルの皆さんと
8月のとある夏まっ盛りの日にママヨガしてきました!
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普段は羽根木公園のプレーパークで、子供たちが泥んこで遊ぶのを眺めながら母たちが野外料理をしたり、親子で色んな工作をしたりしている子育てサークルなのですが、夏休みの8月は場所を変えて涼しい区民センターでの活動になります。その企画のひとつでママヨガをリードさせて頂きました。
もちろん私も子連れで、娘はアシスタントとして参加です(^^)
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場所は偶然にもいつもママヨガをしている代田区民センターの地下の広ーいお部屋。その端のスクリーンでアンパンマンを流して子供たちが見ている隙にリラックスヨガ...という計画だったのですが、ま、無理ですよね〜笑。みーんなお母さんの背中に乗ったり、走り回ったりしておりました。それでも逞しいお母さんたちは子を背中に乗せたまま、ビシッとポーズをキメてましたよ!すばらしい!
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他にも親子体操や、私は残念ながら参加できなかったのだけど、午後にはプラ板工作やパフェづくりなど夏休みの特別企画にふさわしい、盛りだくさんの一日でした。
この日の様子はピッピのブログにも載っています。

次は羽根木公園で秋の風を感じながら、みんなで外ヨガしたいな〜!


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by yogadish | 2015-09-26 20:20 | ママヨガ

ママヨガ&マタニティヨガ 8月

<新代田ママヨガ>
8/13木 14:00
8/20木 15:30
8/27木 15:30
8/31木 13:00

<三宿・池尻ママヨガ>
8/3月 10:30
8/31月 10:30

<新代田マタニティヨガ>
8/13木 15:30

<会場>
新代田:代田区民センター
三宿・池尻:池尻地区会館(世田谷がやがや館内)

<参加費>
ママヨガ:1000円/1回(60分)
マタニティヨガ1500円/1回(75分)

ご参加希望の方は下記メールの(a)を@に変えて、お名前・希望日時をお知らせください。お問い合わせもお気軽にどうぞ。
yogadish(a)gmail.com

ヨガジャーナルのwebサイトでレッスンの様子が掲載されています↓

ママヨガクラス
授乳OK、ねんねもOK、ぐずってもOK、おやつもおもちゃもOK!
の子連れヨガクラスです。
レッスンは各自お子様を見守りながら、お母さんが体を動かしていく、ベーシックなハタヨガです。
産後のママの気になる骨盤周り、お腹周りの引き締めや、毎日抱っこと授乳で堅くなった肩周りを中心にほぐしていきます。もちろんヨガが初めての方も大歓迎です!

マタニティヨガクラス
マタニティクラスではお家でも安全にできるヨガのポーズや呼吸法、声帯のトーニング、リラックス法など、出産の直前までできるマタニティヨガを練習していきます。
赤ちゃんに出会うその日に向けて、健やかな出産を迎える準備をサポートします。

マタニティヨガ参加の前にお読みください

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by yogadish | 2015-08-08 03:25 | ママヨガ

ママヨガ&マタニティヨガ 7月

<新代田ママヨガ>
7/9木 14:00
7/16木 14:00
7/23木 14:00
7/23木 14:00

<三宿・池尻ママヨガ>
7/6月 13:00
7/27月 10:30

<新代田マタニティヨガ>
7/9木 15:30
7/16木 15:30
7/23木 15:30
7/23木 15:30

<会場>
新代田:代田区民センター
三宿・池尻:池尻地区会館(世田谷がやがや館内)

<参加費>
ママヨガ:1000円/1回(60分)
マタニティヨガ1500円/1回(75分)

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yogadish(a)gmail.com

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ママヨガクラス
授乳OK、ねんねもOK、ぐずってもOK、おやつもおもちゃもOK!
の子連れヨガクラスです。
レッスンは各自お子様を見守りながら、お母さんが体を動かしていく、ベーシックなハタヨガです。
産後のママの気になる骨盤周り、お腹周りの引き締めや、毎日抱っこと授乳で堅くなった肩周りを中心にほぐしていきます。もちろんヨガが初めての方も大歓迎です!

マタニティヨガクラス
マタニティクラスではお家でも安全にできるヨガのポーズや呼吸法、声帯のトーニング、リラックス法など、出産の直前までできるマタニティヨガを練習していきます。
赤ちゃんに出会うその日に向けて、健やかな出産を迎える準備をサポートします。

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by yogadish | 2015-07-06 16:58 | ママヨガ

ママヨガ&マタニティヨガ 6月

<新代田ママヨガ>
6/4木 14:00
6/11木 14:00
6/18木 14:00
6/25木 14:00

<三宿・池尻ママヨガ>
6/1月 15:30
6/15月 10:30
6/29月 10:30

<新代田マタニティヨガ>
6/4木 15:30
6/11木 15:30
6/18木 15:30
6/25木 15:30

<会場>
新代田:代田区民センター
三宿・池尻:池尻地区会館(世田谷がやがや館内)

<参加費>
ママヨガ:1000円/1回(60分)
マタニティヨガ1500円/1回(75分)

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授乳OK、ねんねもOK、ぐずってもOK、おやつもおもちゃもOK!
の子連れヨガクラスです。
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産後のママの気になる骨盤周り、お腹周りの引き締めや、毎日抱っこと授乳で堅くなった肩周りを中心にほぐしていきます。もちろんヨガが初めての方も大歓迎です!

マタニティヨガクラス
マタニティクラスではお家でも安全にできるヨガのポーズや呼吸法、声帯のトーニング、リラックス法など、出産の直前までできるマタニティヨガを練習していきます。
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by yogadish | 2015-05-28 11:08 | ママヨガ

ママヨガ&マタニティヨガ 5月

<新代田ママヨガ>
5/7木 14:00
5/14木 14:00
5/21木 14:00
5/28木 14:00

<三宿・池尻ママヨガ>
5/18月 10:30
5/25月 10:30

<新代田マタニティヨガ>
5/7木 15:30
5/14木 15:30
5/21木 15:30
5/28木 15:30

<会場>
新代田:代田区民センター
三宿・池尻:池尻地区会館(世田谷がやがや館内)

<参加費>
ママヨガ:1000円/1回(60分)
マタニティヨガ1500円/1回(75分)

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授乳OK、ねんねもOK、ぐずってもOK、おやつもおもちゃもOK!
の子連れヨガクラスです。
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産後のママの気になる骨盤周り、お腹周りの引き締めや、毎日抱っこと授乳で堅くなった肩周りを中心にほぐしていきます。もちろんヨガが初めての方も大歓迎です!

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by yogadish | 2015-05-15 11:00 | ママヨガ

ママヨガ&マタニティヨガ 4月

<新代田ママヨガ>
4/2木 14:00
4/9木 14:00
4/16木 14:00
4/23木 14:00
4/30木 14:00

<三宿・池尻ママヨガ>
4/6月 15:30
4/20月 15:30

<新代田マタニティヨガ>
4/2木 15:30
4/9木 15:30
4/16木 15:30
4/23木 15:30
4/30木 15:30

<会場>
新代田:代田区民センター
三宿・池尻:池尻地区会館(世田谷がやがや館内)

<参加費>
ママヨガ:1000円/1回(60分)
マタニティヨガ1500円/1回(75分)

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授乳OK、ねんねもOK、ぐずってもOK、おやつもおもちゃもOK!
の子連れヨガクラスです。
レッスンは各自お子様を見守りながら、お母さんが体を動かしていく、ベーシックなハタヨガです。
産後のママの気になる骨盤周り、お腹周りの引き締めや、毎日抱っこと授乳で堅くなった肩周りを中心にほぐしていきます。もちろんヨガが初めての方も大歓迎です!

マタニティヨガクラス
マタニティクラスではお家でも安全にできるヨガのポーズや呼吸法、声帯のトーニング、リラックス法など、出産の直前までできるマタニティヨガを練習していきます。
赤ちゃんに出会うその日に向けて、健やかな出産を迎える準備をサポートします。

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by yogadish | 2015-04-17 12:32 | ママヨガ

ママヨガ&マタニティヨガ 3月

<新代田ママヨガ>
3/5木 15:30
3/12木 15:30
19/19木 15:30
3/26木 15:30

<三宿・池尻ママヨガ>
3/16月 10:30
3/30月 10:30

<新代田マタニティヨガ>
3/9月 15:30
3/17木 10:30

<会場>
新代田:代田区民センター
三宿・池尻:池尻地区会館(世田谷がやがや館内)

<参加費>
ママヨガ:1000円/1回(60分)
マタニティヨガ1500円/1回(75分)

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by yogadish | 2015-03-10 05:17 | ママヨガ

ママヨガ&マタニティヨガ 2月

今月から池尻地区会館でのママヨガもスタートします!
池尻地区会館はミニSLの走る世田谷公園のそば、世田谷がやがや館という地域交流のためのスペースと児童館やカフェレストランなどが入ったとてもきれいな複合施設の中にあります。新代田と同じく和室のお部屋で活動予定なので、小さな赤ちゃんが安心してごろごろできますよ。
三軒茶屋・三宿・池尻エリアのママ&ベビーちゃんたち、是非お待ちしています。
そして1月お休みしていたマタニティヨガも新代田で再開します。

<新代田ママヨガ>
2/5木 14:00
2/12木 14:00
2/19木 14:00
2/26木 14:00

<三宿・池尻ママヨガ>
2/2月 15:45
2/16月 15:45

<新代田マタニティヨガ>
2/5木 15:30
2/12木 15:30
2/19木 15:30
2/26木 15:30

<会場>
新代田:代田区民センター
三宿・池尻:池尻地区会館(世田谷がやがや館内)

<参加費>
ママヨガ:1000円/1回(60分)
マタニティヨガ1500円/1回(75分)

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by yogadish | 2015-02-02 15:28 | ママヨガ

新代田ママヨガ 2015年1月

明けましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願い致します。

昨年はママヨガ&マタニティヨガのクラスをはじめ、
たくさんのママ達の笑顔や元気な赤ちゃん達に出会うことができ、
学び、そしてパワーをもらえた、実りの多い1年となりました。
クラスに足を運んでくださった皆さま、誠にありがとうございました。
今年もこれまでのつながりを大切に育て、そして新たな出会いにワクワクしながら
ママ達のオアシスになれるようなクラスにしていきたいと思います!

1月のママヨガクラス

1/8木 14:00-15:00 空1
1/15木 14:00-15:00 満席
1/22木 14:00-15:00 満席
1/26月 10:45-11:45 空席あり
1/29木 14:00-15:00 空1

@代田区民センター 和室
京王井の頭線 新代田駅 / 徒歩1分(駅となり)

※満席の日程はキャンセル待ちでご案内しています。
 季節柄キャンセルが出やすい時期ですので、登録されることをおすすめします。

授乳OK、ねんねもOK、ぐずってもOK、おやつもおもちゃもOK!
の子連れヨガクラスです。

レッスンは各自お子様を見守りながら、お母さんが体を動かしていく、ベーシックなハタヨガです。
産後のママの気になる骨盤周り、お腹周りの引き締めや、毎日抱っこと授乳で堅くなった肩周りを中心にほぐしていきます。
もちろんヨガが初めての方も大歓迎です!


参加費:1,000円/1回
持ち物:
・ヨガマット(または大きめのバスタオル)
・動きやすい服装
・赤ちゃん用の敷きタオル
・おやつやおもちゃ
・飲み物

<ご予約>
スペースに限りがあるため、予約制とさせて頂きます。(定員8組)
下記メールの(a)を@に変えて、
1.日程 2.ママのお名前 3.連絡先 4.赤ちゃんのお名前と月齢をお知らせください。
お問い合わせもお気軽にどうぞ!
yogadish(a)gmail.com


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by yogadish | 2015-01-07 05:53 | ママヨガ