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カテゴリ:マタニティヨガ( 11 )

祖師谷大蔵/砧マタニティヨガクラス☆世田谷子育て利用券対応☆

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【ALL AGES Athletic Gym マタニティヨガクラス】

[日時]毎月第2・4(木) 13:30-14:30
[料金]2160円(世田谷子育て利用券対応)
[ご予約・お問い合わせ]
スタジオHPのお問い合わせフォームまたはお電話へどうぞ。
https://allages.tokyo/
[会場]ALL AGES Athletic Gym
世田谷区砧3-5-1大蔵マンション1階
祖師谷大蔵駅から徒歩10分
成育医療センター前バス停から0分
(用賀駅より東急バス[等12]成城学園前行12分)

世田谷区子育て利用券がご使用頂けます。
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[対象]
妊娠16週以降の健康な妊婦さん(医師からの運動許可を得ている方)
◎主治医、担当助産婦より、ヨガなどの運動をしてもよいという許可が必要です。書面の提出は必要ありません。
◎クラス受講の際には、健康保険証、母子手帳の携帯をお願いします。
◎初めてご参加の方はレッスンの前に同意書と健康状態に関するアンケートにご記入をお願いします。


ヨガジャーナルのwebサイトでレッスンの様子が掲載されています↓
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by yogadish | 2019-05-04 17:00 | マタニティヨガ

出張・訪問マタニティヨガ&ママヨガクラス

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YOGA DISHでは出張・訪問でのママヨガやマタニティヨガのレッスンを承っています。

□お子様とご自宅で気兼ねなくレッスンを受けたい。
□家族みんなでヨガしたい。
□ご兄弟がいるので外出が大変。
□お仕事をしているので、夜や休日に合わせてレッスンを受けたい。
□お友達同士でリラックスしてレッスンを受けたい。
□レッスンの後はそのままのんびり過ごしたい。
□子育てサークル等でヨガをしたい。

などなど、お1人様(1組)のパーソナルレッスンから数名のグループで、ご自宅のリビングやマンションの集会場等、1名につき1畳程度のスペースがあれば訪問レッスン致します。

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YOGA DISH 出張・訪問ヨガクラス

【レッスンの種類】
・マタニティヨガ
・産後ヨガ
・ママヨガ
・おやこヨガ
・キッズヨガ
・ヨガ(大人クラス・女性限定※)

その他ご相談に応じてアレンジ致します。
※男性のご参加は、ご家族またはパートナーのみとさせて頂きます。

【料金(70分/1回)】
1名/組:4,500円
2名/組:5,000円(1名/組:2,500円)
3名/組:6,000円(1名/組:2,000円)
4名/組:7,000円(1名/組:1,750円)
※以降1名/組ごとに1,000円追加となります。

☆YOGA DISH ママヨガサークル会員&卒会生割引☆
1名/組:3,500円
2名/組:4,000円(1名/組:2,000円)
3名/組:4,500円(1名/組:1,500円)
4名/組:6,000円(1名/組:1,500円)
※以降1名/組ごとに1,000円追加となります。
※下北沢・三軒茶屋周辺限定とさせて頂きます。
※〈世田谷子育て利用券〉も条件によりご使用可能ですのでお問い合わせください。

【訪問可能エリア】
世田谷区 下北沢・三軒茶屋駅周辺
出張費:なし

世田谷区上記以外のエリア・渋谷区・目黒区
出張費:500円

新宿区・港区・品川区・中野区・杉並区
出張費:1,000円

上記以外のエリア
出張費:お見積もり致します。

【ご予約・お問い合わせ】
ご予約は下記ご記入の上、メールにてお知らせください。お問い合わせもお気軽にどうぞ。

yogadish(a)gmail.com
↑(a)を@に変えてお送りください。

1. お名前
2.メールアドレス
3. ご希望のレッスン種類
(例:マタニティヨガ・産後ヨガなど)
4.人数
5.ご希望の日程
(可能であれば第3希望まで)
6.レッスンを希望される最寄駅と環境
(例:下北沢・自宅)
7.その他ご質問・ご希望があればご記入ください
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by yogadish | 2019-05-04 16:26 | マタニティヨガ

用賀マタニティヨガクラス ★世田谷子育て利用券対応★

【お知らせ】2019.2.4
用賀マタニティヨガクラスは会場のスタジオクローズに伴い、閉講いたしました。
現在マタニティヨガクラスは祖師谷大蔵・ALL AGES Athletic Gymにて開講中です。

【ALL AGES Athletic Gym マタニティヨガクラス】
日時:毎月第2・4(木) 13:30-14:30
料金:2160円(世田谷子育て利用券対応)
★ご予約・お問い合わせは、スタジオHPのフォームまたはお電話へどうぞ。
https://allages.tokyo/
会場:ALL AGES Athletic Gym
祖師谷大蔵駅から徒歩10分
成育医療センター前バス停から0分
(用賀駅より東急バス[等12]成城学園前行12分)



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コラロ用賀アネックススタジオにてマタニティヨガクラスを開講中です。
柔らかな陽が差し込む心地よいプライベートスタジオで、お腹の赤ちゃんと一緒にリラックスした時間を過ごしませんか?

少人数セミプライベートクラスで、妊娠週数や妊娠中のマイナートラブルの解消など、
その日の体調に合わせてアレンジしたマタニティヨガのレッスンを行います。

緩やかに行うアサナ(ポーズ)と呼吸法、声帯の調整法、瞑想法の体験を通して、
妊娠中の体調を整え、出産に向けて柔軟性や体力、心の安定性、自信を養います。
お母さん自身の身体に気づき、赤ちゃんとの絆を深めていくことで、
穏やかな喜びに満ちた、健やかな出産を迎えましょう。


【YOGA DISH マタニティヨガ 用賀クラス】

[開催日時]
毎週月曜 14:30-15:30

[会場]
コラロ用賀アネックススタジオ
世田谷区玉川台2-22-20 イイダアネックスVII 401
田園都市線用賀駅より徒歩2分

[受講料]
3,500円
★初回【500円OFF】
★受講時に次回のご予約で、次回【500円OFF】
世田谷区子育て利用券がご使用頂けます。
(※別途初回に保険料800円がかかります。)
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[お申し込み・お問い合わせ]
ご参加希望の方は下記メールの(a)を@に変えて、お名前・希望日時をお知らせください。
お問い合わせもお気軽にどうぞ。
yogadish(a)gmail.com


[対象]
妊娠16週以降の健康な妊婦さん(医師からの運動許可を得ている方)
◎主治医、担当助産婦より、ヨガなどの運動をしてもよいという許可が必要です。書面の提出は必要ありません。
◎クラス受講の際には、健康保険証、母子手帳の携帯をお願いします。
◎初めてご参加の方はレッスンの前に同意書と健康状態に関するアンケートにご記入をお願いします。


ヨガジャーナルのwebサイトでレッスンの様子が掲載されています↓

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by yogadish | 2019-02-01 01:42 | マタニティヨガ

下北沢 マタニティヨガクラス


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下北沢dii jangにてマタニティヨガクラス、開講しました。
柔らかな陽が差し込む風通しの良い空間で、お腹の赤ちゃんと一緒にリラックスした時間を過ごしませんか?

少人数セミプライベートクラスで、妊娠週数や妊娠中のマイナートラブルの解消など、
その日の体調に合わせてアレンジしたマタニティヨガのレッスンを行います。

緩やかに行うアサナ(ポーズ)と呼吸法、声帯の調整法、瞑想法の体験を通して、
妊娠中の体調を整え、出産に向けて柔軟性や体力、心の安定性、自信を養います。
お母さん自身の身体に気づき、赤ちゃんとの絆を深めていくことで、
穏やかな喜びに満ちた、健やかな出産を迎えましょう。

〈8月の下北沢マタニティヨガ〉
8/12金 15:00-16:30
8/19金 14:00-15:30
place : 下北沢ディージャン dii jang
fee : 2500yen / drop in
8000yen / 4ticket*
*余ったチケットは産後ヨガで、1チケット2回分としてご利用頂けます。

ご参加希望の方は下記メールの(a)を@に変えて、お名前・希望日時をお知らせください。お問い合わせもお気軽にどうぞ。
yogadish(a)gmail.com


ヨガジャーナルのwebサイトでレッスンの様子が掲載されています↓

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by yogadish | 2016-07-26 11:33 | マタニティヨガ

ママヨガ&マタニティヨガ 11月

2015.11
<新代田ママヨガ>
11/5木 14:00
11/19木 14:00
11/26木 14:00

<三宿・池尻ママヨガ>
11/16月 10:30
11/30月 10:30

<新代田マタニティヨガ>
11/19木 15:30
11/26木 15:30

<会場>
新代田:代田区民センター
三宿・池尻:池尻地区会館(世田谷がやがや館内)

<参加費>
ママヨガ:1000円/1回(60分)
マタニティヨガ1500円/1回(75分)

ご参加希望の方は下記メールの(a)を@に変えて、お名前・希望日時をお知らせください。お問い合わせもお気軽にどうぞ。
yogadish(a)gmail.com

ヨガジャーナルのwebサイトでレッスンの様子が掲載されています↓

ママヨガクラス
授乳OK、ねんねもOK、ぐずってもOK、おやつもおもちゃもOK!
の子連れヨガクラスです。
レッスンは各自お子様を見守りながら、お母さんが体を動かしていく、ベーシックなハタヨガです。
産後のママの気になる骨盤周り、お腹周りの引き締めや、毎日抱っこと授乳で堅くなった肩周りを中心にほぐしていきます。もちろんヨガが初めての方も大歓迎です!

マタニティヨガクラス
マタニティクラスではお家でも安全にできるヨガのポーズや呼吸法、声帯のトーニング、リラックス法など、出産の直前までできるマタニティヨガを練習していきます。
赤ちゃんに出会うその日に向けて、健やかな出産を迎える準備をサポートします。

マタニティヨガ参加の前にお読みください

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by yogadish | 2015-11-08 11:19 | マタニティヨガ

マタニティヨガ 10月2014年

マタニティクラスではお家でも安全にできるヨガのポーズや呼吸法、声帯のトーニング、リラックス法など、出産の直前までできるマタニティヨガを練習していきます。
赤ちゃんに出会うその日に向けて、健やかな出産を迎える準備をサポートします。

10月のマタニティヨガクラス

10/16木 15:30-16:45
10/23木 13:30-14:45
10/30木 13:30-14:45

会場:代田区民センター 和室
(井の頭線 新代田駅 となり)
参加費:1500円/1回(75分)

持ち物:動きやすい服装、ヨガマット またはバスタオル、ブランケット、飲み物

ご予約:クラスの受講は予約制とさせて頂きます。
下記メールの(a)を@に変えて、お名前・希望日時・妊娠週数をお知らせください。
お問い合わせもお気軽にどうぞ。
yogadish(a)gmail.com

ご参加の前にお読みください

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by yogadish | 2014-10-14 08:40 | マタニティヨガ

マタニティヨガ 8月・9月 2014年

8月より代田区民センターで木曜日にマタニティヨガクラスを開講しております。

マタニティクラスではお家でも安全にできるヨガのポーズや呼吸法、声帯のトーニング、リラックス法など、出産の直前までできるマタニティヨガを練習していきます。赤ちゃんに出会うその日に向けて、健やかな出産を迎える準備をサポートします。

8月・9月のマタニティヨガクラス

8/28木 15:30-16:45
9/4木 15:30-16:45
9/11木 15:30-16:45
9/18木 15:30-16:45
9/25木 15:30-16:45

会場:代田区民センター 和室
(井の頭線 新代田駅 となり)
参加費:1500円/1回(75分)

持ち物:動きやすい服装、ヨガマット またはバスタオル、ブランケット、飲み物

ご予約:クラスの受講は予約制とさせて頂きます。
下記メールの(a)を@に変えて、お名前・希望日時・妊娠週数をお知らせください。
お問い合わせもお気軽にどうぞ。
yogadish(a)gmail.com

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by yogadish | 2014-08-27 09:23 | マタニティヨガ

梅ヶ丘マタニティクラス 3月

梅ヶ丘でのマタニティクラス、不定期になりますが開催しています。
平日お仕事で忙しいプレママさんや、下のお子さんがいらっしゃる方も、日曜はお休みのパパにお願いして、リラックスしにいらしてみてはいかがでしょうか?

マタニティクラスではお家でも安全にできるヨガのポーズや呼吸法、声帯のトーニングによるリラックス法などご紹介しています。忙しくてたまにしか参加できないわ、という方もお気軽にお越しください。

3月のスケジュール

3/23日 15:00〜16:15
3/30日 15:00〜16:15

場所:
コミュニケーションスペース テポニティ
世田谷区代田3-42-7-1階
小田急線 梅ヶ丘駅より徒歩7分
京王井の頭線 新代田駅より徒歩10分

参加費:2,000円

持ち物:動きやすい服装、バスタオルまたはブランケット、飲み物
※ヨガマットとプロップスは無料でお貸しします。

ご予約:スペースに限りがあるため、予約制とさせて頂きます。
下記メールの(a)を@に変えて、お名前・希望日時・妊娠週数をお知らせください。
お問い合わせもお気軽にどうぞ。
yogadish(a)gmail.com

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by yogadish | 2014-03-22 13:10 | マタニティヨガ

梅ヶ丘マタニティクラス 11月

11/17(日)より世田谷区梅ヶ丘にてマタニティヨガクラスをはじめます。
働いてる妊婦さんにも来て頂きやすいように土日に開催していく予定です。
私もマタニティ時代、働く妊婦でした。
長時間のデスクワークで足がびっくりするほどむくんだり、夜に足がつったり、
妊娠後期には腰痛に悩まされたり…
マタニティヨガでは、腰痛やむくみなどの妊娠中におこりやすい症状を予防し、
より安全・快適なマタニティ期間を過ごせるように、
そしてそれぞれの妊婦さんが素晴らしい出産を迎えられるよう、
身体と心をサポートしていきます。

11月のスケジュール

11/23土 14:00〜15:10
11/30土 14:00〜15:10

場所:
コミュニケーションスペース テポニティ
世田谷区代田3-42-7-1階
小田急線 梅ヶ丘駅より徒歩7分
京王井の頭線 新代田駅より徒歩10分

参加費:2,000円

持ち物:動きやすい服装、バスタオルまたはブランケット、飲み物
※ヨガマットとプロップスは無料でお貸しします。

ご予約:スペースに限りがあるため、予約制とさせて頂きます。
下記メールの(a)を@に変えて、お名前・希望日時・妊娠週数をお知らせください。
お問い合わせもお気軽にどうぞ。
yogadish(a)gmail.com

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by yogadish | 2013-11-20 16:11 | マタニティヨガ

YOGA DISH マタニティヨガクラス

マタニティヨガについて
このクラスは妊娠中の女性を対象としたクラスです。
穏やかに行うアサナ(ポーズ)と呼吸法、声帯の調整法、瞑想法の練習を通して、妊娠期間の体調を整え、出産に向けて柔軟性や平静さ、自信を養います。
お母さん自身と赤ちゃん双方にとっての大切な場所である自身の身体への気づきと活力を養い、赤ちゃんとの絆を深めていくことで、穏やかな喜びに満ちた出産を迎えましょう。
ヨガが初めての方も安心してご参加いただけます。

参加される方へ
◎妊娠16週以降の健康な妊婦さんを対象としています。
◎主治医、担当助産婦より、ヨガなどの運動をしてもよいという許可が必要です。書面の提出は必要ありません。
◎クラス受講の際には、健康保険証、母子手帳の携帯をお願いします。
◎初めてご参加の方はレッスンの前に同意書にご記入をお願いします。
◎お食事はレッスン直前をさけて、消化の良い軽めのものをとれられることをおすすめします。
◎必要に応じてレッスン中、レッスン前後に充分な水分補給を行って下さい。またレッスン中でも自由にお手洗いをお使い頂けます。
by yogadish | 2013-11-06 17:52 | マタニティヨガ